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产后保健除了大家熟悉的饮食、休息、康复体操等以外,产后骨盆复位和产后形体矫正非常重要,许多人就是因为忽视了这一点而导致一些产后病的发生。
孕期的母体变化除了生殖系统的改变,随着胎儿的发育,以骨盆为中心的全身整个形体都会发生很大的变化。分娩后经过一段时间的调养,生殖系统的结构和功能会逐渐复原,但是许多人的骨盆移位和形体改变很难完全复原,由此导致许多产后病的发生,甚至造成终生的病患。
产后骨盆移位的原因和常见表现:孕期由于胎儿的压迫,盆腔周围的肌肉、韧带发生顺应性延长,骨盆也随之发生改变以增加盆腔容积。分娩过程中骨盆还会发生重要的变化如耻骨联合分离以顺利分娩。由于孕期的骨盆移位主要是胎儿的压迫造成的,分娩后盆腔周围的肌肉、韧带显得更加松弛,此时的肌肉、韧带没有足够的力量使骨盆的骨骼系统恢复正常位置,骨盆的复位就很难自然恢复。产后骨盆移位常出现以下症状或表现:(1)单侧臀骶部疼痛,或耻骨及腹股沟、大腿内侧疼痛,或大腿外侧及前方疼痛。(2)可突然出现一侧臀部及下肢阵发性疼痛。(3)下肢水肿。(4)盆腔脏器功能紊乱症状如便秘、尿频、排尿困难、月经不调等。(5)可能出现怕冷,周身关节或肌肉疼痛,痛无定处。
骨盆移位后会继发全身各关节的移位,整个形体发生改变,最多见的是腰围增粗,腰椎生理曲度增大,腹部前突,由此可继发腰酸腰痛等。
对于已经或即将生育的女性来说,产后骨盆复位和产后形体矫正至关重要。
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