最近在家练习瑜珈，因为在网上看到这个运动很好就学习了几套动作．我只有晚上有时间，所以就每天吃晚饭前或晚饭后练习一个小时．昨天上网查了查练习瑜珈的知识，不看不要紧看完后我肺都快气炸了．因为上面说明饭前饭后都不可练．我这人很懒啊，好不容易这回打定主意坚持到底的．每天花一个小时的时间还折腾的全身像散架一样，结果白练了！．．．．