日志
生活常识：适合上班一族的身体锻炼方式
|
参加昨天初选的18个项目，涉及时尚健身、民族民间、传统养生等多种体育元素。据了解，目前全市各单位职工的工间操主要以第八套广播体操为主，有些单位根据行业特点自行创编了行业操开展锻炼。市总工会相关负责人介绍，这些项目通过专家评审后，有望纳入到首都百万职工同做广播体操活动备选库中，各行业职工可根据不同的工作性质和特点，选择适合的项目开展有针对性的健身活动。今后，工间操的形式还将继续拓展。
根据五花八门的体育运动创编而成的18种工间操在北京工人体育馆集中展评
太极、瑜伽、花棍、空竹……根据五花八门的体育运动创编而成的18种工间操，昨天在北京工人体育馆集中展评。通过专家评审后，部分项目将面向全市推广，职工工间操不再是以广播体操为主的单调形式。
昨天，北京市总工会、市体育局、市卫生局共同举行北京市职工科学健身工间操系列展评活动。三尺花棍在表演者的手中上下翻飞，既活动了身体，又锻炼手脑配合；瑜伽操柔和舒缓，放松精神；创编自陈式太极拳的《座椅上的太极》，为职工提供了一种能在工位上锻炼的新办法，并且特别适用于双腿活动不便的残疾职工。
本文由中医养生网收集提供，养生达人揭秘中医养生之道。
更多中医美容、中医减肥等内容见：http://www.yangshengdaren.com
本文链接地址：http://www.yangshengdaren.com/zhidao/526.html
Tags :生活常识 健身运动
