电脑在为我们提供诸多方便的同时，也使我们的身体埋下了健康隐患。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、下肢静脉曲张、近视眼等，现在又一轮新的“电脑病”开始四处传播，如失写症（经常使用电脑拼写导致的提笔忘字）、上网忧郁症、中枢神经失调等。   

 “鼠标手”就是“腕管综合征”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。如今越来越多的人每天长时间接触、使用电脑，每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
    其实，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸浚。
    如何预防“鼠标手”呢？
      养成正确操作电脑的姿态和指法，最好不要老使用某一种的输入方法；要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘；在连续使用鼠标一个小时之后,就需要抬抬手、转转肩、活动活动手腕，使之放松,不要连续在电脑前工作过长的时间。
      腕管综合症属于“累积性创伤失调”症，医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标距离身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低的位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。升高转椅也有利于预防“鼠标手”。

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