【健身美容】
>>养足阳气可祛斑塑身
阳气是每个人体内的“小太阳”，为人体提供各种能量。阳气充足，人才会有“好脸色”，精神才会焕发，而且阳气也是美肤塑身的前提。

◆祛斑美肤
脸上的色斑越来越明显，这是一种阳气不足的表现。
人脸部最主要的经脉是胃经，如果脾胃的阳气不足，不能把身体内的食物和水分代谢出去，它们就会变成垃圾存于体内，并随着经脉巡行到面部，进而产生色斑。外在的祛斑方法只是修饰、遮盖，以降低其与皮肤的对比度，而真正意义上的祛斑应该从增强脾胃的阳气方面着手，以及时把体内垃圾清理掉，并避免产生新的垃圾。

◆塑身美体
肥胖意味着过多的脂肪堆积在皮肤下。在中医看来，脂肪类物质属于有形的不良代谢产物，叫做“痰湿”。化解“痰湿”需要阳气作为动力。因此，减肥有一个简单的途径——养阳。只要激发体内阳气，使其恢复到比正常略高的水平，略高的那些阳气就会主动化解脂肪，达到“以阳去脂、减肥塑身”的目的。
【健康贴士】
>>熬汤时间过长损健康
日常生活中，如果亲朋好友生病，很多人都会为其煲汤，以让病人滋身养病。在滋补方面，煲汤的确有它独特的功效，这是米饭、面食和大鱼大肉都无法替代的。
煲汤进补是很多人重视的养生习惯，这其中以骨头汤和鸡汤最被推崇，而且人们习惯地认为：煲汤时间越长，越有利于身体健康。其实，这种说法并不正确。
信息来源: BB霜专题网http://www.22bbshuang.com/?wz126.html