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早班太难受了~~~~~~~

已有 1312 次阅读2008-9-7 01:25 |

靠！！早班太难受了~~~只要早班就是失眠啊~~晚上在床上翻来覆去的~~~

哎~~~~~~~~大家有什么好办法吗？？？？？？？？？？？？？？？

~~帮帮我啊~~可怜的我啊~~~~~~~~~~~

回复 818wodeta 2008-9-7 22:53: 嗯....睡觉前稍稍做点运动做完运动人会有疲倦感的那时候马上就去睡觉就好了或者快睡觉的前一阵子吃一点点东西书上说的吃了东西身体会分泌什么什么反正会让人有困意的不知道有没有效果试试吧

回复红眼航班 2008-9-7 23:02: 818wodeta: 嗯....睡觉前稍稍做点运动做完运动人会有疲倦感的那时候马上就去睡觉就好了或者快睡觉的前一阵子吃一点点东西书上说的吃了东西身体会分泌什么什么反正会
恩谢谢啊~~~呵呵

回复若蝶霓飞 2009-2-2 21:25: 喝牛奶，热的牛奶。热呼呼的喝了就钻进被窝里。OK啦。还有就是晚上少听很激烈的音乐，或者是看激烈电影电视剧什么的。会刺激神经的。少喝酒抽烟。那些东西也是刺激神经的。或者在枕头旁边放个柑橘类的水果吧。