李湘胸围已经达到骇人的E杯

胸部飞涨应该都是体重激增的效果吧

双下巴的增长速度也飞快

昨天Lynn才刚刚解决了张韶涵长双下巴的事情，今天竟然有看到这么个劲爆的新闻，骇人的E罩杯啊，这下李湘可以省却不少明星费尽心机都要花的隆胸费啦。

Lynn以前就听说过有一种很有效的丰胸方法就是：“先增肥，再慢慢的减肥”，这样就可以通过增肥让胸部长大一些，然后慢慢的采用一些不影响胸围的减肥方法来减肥，这样既可以恢复以前的身材，又可以保住丰满的围度了。如今李湘MM果真验证了这个说法了。不信来看看以前的李湘，胸围可没有这么傲人的：

这个时侯人瘦，胸围也相当一般     事实证明增肥可以丰胸，可是想减肥时不减胸，该怎么办呢，Lynn教你几招减肥不减胸的办法：

第一：具有美乳功效的瘦身运动

牵拉运动

1、站或坐着

2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，

3、当两臂快要相碰时停止；

4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。

屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。

推前运动

1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲

2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手

3、可连续做几遍。

第二：专门丰胸的小动作

简易举重

1、躺在地上，双膝屈曲。

2、双手紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。

3、将哑铃慢慢举向上。

4、将哑铃慢慢放下，呼气。

5、重复动作3及4次，吸气。

上肢训练

1、跪在地上。

2、俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩宽。

3、保持背部挺直及臀部收紧。

4、双臂慢慢屈曲，胸靠向地面。

5、当落到身体最低点时，慢慢将身体向上推，回到原位。

6、重复动作4及5次。

第三：减肥不减胸饮食补充很重要

为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。

1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。

2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大。

3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

这年头张韶涵都长双下巴了，还有什么劲爆的新闻是不可能的呢，不过明星就是这么惨，胖点瘦点都成了问题，还是做个普通的小白领好啊，看看女人频道提升一下审美趣味，做更好的自己，更美的自己>>>