空姐网

 找回密码
 注册空姐网账号

QQ登录

只需一步,快速开始

用新浪微博连接

一步搞定

查看: 1128|回复: 1

女性上网多睡眠少易发胖

[复制链接]

发表于 2008-7-26 00:36:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国一项研究表明,年轻女性如果上网过多、缺少睡眠或经常饮酒,会比同龄人更易增加体重。美国哈佛大学研究人员对5036名年龄在14岁至21岁的女性进行为期一年的跟踪调查,调查发现:每天睡眠时间不超过5小时的女性比达到标准睡眠时间8小时的女性更易发胖;每周饮酒量在两杯以上的女性比饮酒量小于两杯的女性体重增加更多。其中,睡眠不足对身高体重指数的影响比上网过多更大。研究人员指出,上网会挤占锻炼身体的时间,从而使体重增加;缺少睡眠可能会让人白天因为疲倦不愿运动,同时影响人体激素分泌和新陈代谢,容易使人发胖;酒精则含高热量,而饮酒的人通常不会控制当天饮食以调整摄入热量。研究人员说,如果一名身高、体重均为中等的19岁女性有上述“高风险”活动,她的体重可能在一年中增加约1.8公斤。
空乘婚恋http://www.51Love.cc 机组人员在英文里称为Cabin Crew
回复

使用道具 举报

发表于 2008-7-26 00:39:34 | 显示全部楼层
sha  fa !
空乘婚恋http://www.51Love.cc 机组人员在英文里称为Cabin Crew
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册空姐网账号

本版积分规则

客户关怀|黑名单|写信给我们|空姐网 ( 沪ICP备14049210号-6 )

GMT+8, 2024-11-28 08:30 , Processed in 0.040843 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表