送给冰兵，以及同冰兵一样失眠的朋友！

淘河 · 发表于 2006-4-5 23:57:02

在我＂男人听了想哭＂的帖子里，冰兵同志说他失眠．为了有效，急时的帮助冰兵以及很多都失眠的朋友，我另开贴子详细说明哈！
很多人都失眠，其实失眠是有很多原因的．但主要是和心绪有关，其次才是身体和身理方面的原因！仅仅靠听两首歌的力量，显然太微不足道了！
最普遍的是，大脑已经很疲劳了，而身体没有足够的消耗！所以感觉头疼的厉害，很累，很累，却不能入睡．
然后就是大脑很兴奋，不停的胡思乱想，思考，停不下来，这就是烦躁，灵魂脱壳的感觉！
最后，是最恼火的，也是我这种，几乎是天生的！一不注意就会失眠的！低血压！！因为个子偏高，等等原因造成休息时，血液循环不好．休息时，心脏血压不能很好的循环到大脑，不能分泌那什么～～～～～，所以失眠，神经衰弱！
那么，何法？
其实殊途同归，除了最后一种还需要一定的药物帮助，所有种类的失眠都要都运动，忙碌一点，填满大脑，劳累身体．象孩子一样生活！孩子是不会失眠的！
当然，偶尔还是要懂得发泄，发泄完了才能再装载，负载！

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淘河 · 发表于 2006-4-5 23:59:21

呵呵～～～～～
不知道有没有帮助！

新区吴彦祖 · 发表于 2006-4-6 00:00:47

还不晓得疗效

amy526 · 发表于 2006-4-6 00:23:31

我晚上都睡不着..都得等到5点那样才能睡着..

candy__710 · 发表于 2006-4-6 01:17:59

有效否？

最爱吃鱼头 · 发表于 2006-4-6 10:53:30

我不晓得咋回事，睡的着，
但是睡着就开始做梦，一直到醒~好累呀我……

米雪儿 · 发表于 2006-4-6 12:18:00

我失眠就吃药

淘河 · 发表于 2006-4-6 12:49:26

[B]以下是引用[I]最爱吃鱼头[/I]在2006-4-6 10:53:30的发言：[/B][BR]我不晓得咋回事，睡的着，
但是睡着就开始做梦，一直到醒~好累呀我……

那你肯定有点神经衰弱！

飞翔小白鲨 · 发表于 2006-4-6 17:15:21

我晚上不想睡着，但一上床就睡着了~各位.出个招吧~(类似与什么灌辣椒水之类的就免了)

amy526 · 发表于 2006-4-6 17:17:34

哎..我啊..我啊..

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