送给冰兵，以及同冰兵一样失眠的朋友！

飞翔小白鲨 · 发表于 2006-4-6 17:19:20

你啊什么?有招就说!

amy526 · 发表于 2006-4-6 17:32:18

我也是睡不着嘛....
你说话怎么这么凶呢...
[em03][em03]

飞翔小白鲨 · 发表于 2006-4-6 17:32:59

呵呵~你可不可以看看短信息?

amy526 · 发表于 2006-4-6 17:34:55

好。.我现在去看..呵呵。.

回到过去 · 发表于 2006-4-6 19:50:08

唉，睡不着的时候真的很痛苦.一个月，总有那么几天睡不着的，不是胡思乱想，失眠都是因为先睡不着，才开始胡思乱想的.
我也想过吃药，但又不敢吃，怕依赖他了怎么办．雪儿，你还是不要吃了，是药三分毒
运动很重要的，去体育管里羽毛球一打，回来肯定睡着了．

水瓶里的鱼 · 发表于 2006-4-6 19:58:42

总觉得很累的话就比较容易睡着

米雪儿 · 发表于 2006-4-6 20:18:44

[B]以下是引用[I]回到过去[/I]在2006-4-6 19:50:08的发言：[/B][BR]唉，睡不着的时候真的很痛苦.一个月，总有那么几天睡不着的，不是胡思乱想，失眠都是因为先睡不着，才开始胡思乱想的.
我也想过吃药，但又不敢吃，怕依赖他了怎么办．雪儿，你还是不要吃了，是药三分毒
运动很重要的，去体育管里羽毛球一打，回来肯定睡着了．

呵呵，我早就习惯那东西了

joyce34 · 发表于 2006-4-9 13:11:15

我总是有睡不完的觉，基本上太难失眠了！我爱睡觉~~~~~~~~~~~~~~~[em01]

冰兵 · 发表于 2006-4-9 18:01:39

谢谢楼主哈！
其实我觉得我就是有时大脑很兴奋，不停的胡思乱想，思考，停不下来，然后眼睛都睁不开，不过就是睡不着！还有个就是像“最爱吃鱼头”说的，睡着就做梦，时不时自己就醒了。最近晚上都时11点多睡觉，2、3点醒一次，5点醒一次、6点再醒一次，心理那个累啊！！！在这都找不到啥子东西能发泄了，没有环境！！

淘河 · 发表于 2006-4-9 19:20:42

晒太阳对治疗失眠有好处哦!
春天来了，多进行户外运动哦!

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