158妹子真的可以摸到212的！加油！

christine_an · 发表于 2016-3-17 08:33:58

LZ 158 哭～我这身高能面的只有新航和卡航～一个月之前开始准备，刚开始的时候双手207和单手212都差一点，费劲也摸不到，真是整个人都不好了～在空姐网上看很多小个子MM说练拉伸是可以摸到的，虽然我一直很好奇原理何在～但是也果断报了健身房练起！
一个月了，我一周七天至少四天会去健身房上瑜伽和普拉提课，还有些练平板和小腹撕裂的课也会上，我想说，我现在摸高完全没问题了！！！泪奔！！！
不过我跟同小个子练摸高的妹子交流了一下，发现早上比晚上摸的要高，还好面试是早上，所以要早点去免得自己缩了哈哈！
然而LZ年底才会回去面QR～相信这么早开始准备一定可以滴～
各位妹子们加油！！

Superme00 · 发表于 2016-3-17 08:40:31

亲爱的，就只是瑜伽就可以了么？我早上起来可以摸到，但是不知道过多久就一直往下降落，到晚上，我就彻底疯了，只能摸到208了

胭脂雪 · 发表于 2016-3-17 09:54:05

加油

趁我还在 · 发表于 2016-3-17 13:56:42

亲！我也只有159.5哈哈哈咱们一起加油哦

391004836 · 发表于 2016-3-17 15:30:58

回个话鼓励下楼主

christine_an · 发表于 2016-3-17 15:38:10

Superme00 发表于 2016-3-17 08:40
亲爱的，就只是瑜伽就可以了么？我早上起来可以摸到，但是不知道过多久就一直往下降落，到晚上，我就彻底疯 ...

对对！晚上真的会缩！好奇葩哈哈哈哈！你的瑜伽要加量的，我是一周三四次的样子瑜伽加普拉提每次一小时的课上课前还去跑会步因为跑步后需要拉伸跑完我就直接瑜伽拉伸去了～

christine_an · 发表于 2016-3-17 15:38:21

趁我还在发表于 2016-3-17 13:56
亲！我也只有159.5哈哈哈咱们一起加油哦

加油加油！

christine_an · 发表于 2016-3-17 15:38:32

391004836 发表于 2016-3-17 15:30
回个话鼓励下楼主

把你能的你咋不上天哈哈哈哈

Superme00 · 发表于 2016-3-17 20:31:34

christine_an 发表于 2016-3-17 15:38
对对！晚上真的会缩！好奇葩哈哈哈哈！你的瑜伽要加量的，我是一周三四次的样子瑜伽加普拉提每次一小时 ...

更奇葩的是起来不知道多久以后就缩了，难过～

盛夏summer · 发表于 2016-3-17 20:33:56

亲我们都是一样的烦恼求特别有效的动作单手只能210 快快教教我吧

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