158妹子真的可以摸到212的！加油！

Bigwhite13 · 发表于 2016-3-17 21:23:15

啊啊啊妹纸好励志！！！

christine_an · 发表于 2016-3-18 06:25:55

Superme00 发表于 2016-3-17 20:31
更奇葩的是起来不知道多久以后就缩了，难过～

所以还要一直坚持练啊！得确保啥时候都能摸到

christine_an · 发表于 2016-3-18 06:26:17

Bigwhite13 发表于 2016-3-17 21:23
啊啊啊妹纸好励志！！！

我要坚持练！

christine_an · 发表于 2016-3-18 06:28:28

盛夏summer 发表于 2016-3-17 20:33
亲我们都是一样的烦恼求特别有效的动作单手只能210 快快教教我吧

我是跟教练一起做的反正每次课是一小时我在网上搜过一些拉伸的动作啥的其实跟我上课练的都一样的！你在微博上搜搜拉伸瑜伽动作什么的关键词就能看到～我觉得要时间长点每次不要十几二十分钟就结束了

Superme00 · 发表于 2016-3-18 10:05:24

christine_an 发表于 2016-3-18 06:25
所以还要一直坚持练啊！得确保啥时候都能摸到

对的，连起来，争取晚上最低最短的时候也能购到～～～加油加油

christine_an · 发表于 2016-3-18 10:30:54

Superme00 发表于 2016-3-18 10:05
对的，连起来，争取晚上最低最短的时候也能购到～～～加油加油

加油！！！！

Superme00 · 发表于 2016-3-18 15:39:43

christine_an 发表于 2016-3-18 10:30
加油！！！！

谢谢啦

Lunita123 · 发表于 2016-3-18 18:39:20

克里斯叽猜猜我是sei！

christine_an · 发表于 2016-3-18 19:09:29

Lunita123 发表于 2016-3-18 18:39
克里斯叽猜猜我是sei！

雾草！

Vanessali · 发表于 2016-3-23 14:04:55

一起加油吧我158 现在完全才208

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