158妹子真的可以摸到212的！加油！

Lunita123 · 发表于 2016-3-24 08:22:35

christine_an 发表于 2016-3-18 19:09
雾草！

克里斯叽我是卷卷哈哈哈

christine_an · 发表于 2016-3-29 13:11:34

Lunita123 发表于 2016-3-24 08:22
克里斯叽我是卷卷哈哈哈

啦啦啦啊啦

Christy-T · 发表于 2016-3-29 14:39:44

还可以面澳门航空，国泰港龙，胜安，酷航，瑞士航空，日本航空这些啊。我也不到160呢，一起加油

Christy-T · 发表于 2016-3-29 14:40:22

Vanessali 发表于 2016-3-23 14:04
一起加油吧我158 现在完全才208

我也是呢，还是单手

Vanessali · 发表于 2016-3-30 15:28:25

请问楼主我现在摸高差五厘米通过瑜伽能提高五厘米摸高吗？

Vanessali · 发表于 2016-3-30 15:29:03

Christy-T 发表于 2016-3-29 14:40
我也是呢，还是单手

我也是单手哦……亲加个微信交流交流

Vinna2 · 发表于 2016-3-30 21:18:51

楼主好棒！请问楼楼现在具体能拉到多少了呢？我也是158，一直通过吊单杠练的。还是拉了有三四厘米起来。但是我发现现在最多213的样子再也拉不上去了。。也打算在后阶段报瑜珈班，通过高强度的拉伸把最后两三厘米拉起来呢。

Vanessali · 发表于 2016-3-31 00:31:07

Vinna2 发表于 2016-3-30 21:18
楼主好棒！请问楼楼现在具体能拉到多少了呢？我也是158，一直通过吊单杠练的。还是拉了有三四厘米起来。但 ...

亲我也是158 能加微信交流一下心得吗

christine_an · 发表于 2016-3-31 05:38:57

Vanessali 发表于 2016-3-30 15:28
请问楼主我现在摸高差五厘米通过瑜伽能提高五厘米摸高吗？

哇！五厘米啊！！你要多练练哦不确定行不行……努力！！

christine_an · 发表于 2016-3-31 05:39:56

Vinna2 发表于 2016-3-30 21:18
楼主好棒！请问楼楼现在具体能拉到多少了呢？我也是158，一直通过吊单杠练的。还是拉了有三四厘米起来。但 ...

光吊单杠不行哦……因为不仅胳膊要拉伸还有你的腿和腰呢这些就是瑜伽动作练得了～～我现在双手209 单手213差不多

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