看到这个贴的朋友们帮帮忙、谢谢！

邱先生是好人

你好、各位民航朋友、我想问您一下、你们经常飞、经常睡眠不足、倒时差、眼睛红肿发炎、眼袋、黑眼圈、干燥、除了多休息、还有什么办法可以缓解这些问题呢、例如自己带点什么凉茶、冲剂、滋润的功效的食物呢。在这谢谢你们了。