收集在短时间内能拉长手臂的方法

Miki-L · 发表于 2009-12-27 01:01:12

先扯个题外话：有哪些外航招聘相对要求低些呢？是不是卡航的好一点？

:y58: 言归正传~~~今天去了QA的OD，结果因为没摸到就被刷下来了:chaonao: 很多比自己矮的MM都能够到了~~

So,除了吊着，平时还有哪些小动作能让自己随时都可以锻炼的呢？基本上一个月摸高能增加多少呀？努力啊:y24:

是不是明年年末QA才会再在深圳招呀？

:y64: 加强英语，加强摸高！努力努力！

Miki-L · 发表于 2009-12-27 01:02:58

~~~~MS问了好多，不知道大家会不会晕了~~哈哈

:y68:自己先坐个沙发~~~

但愿睡醒了能看到大家的回复:qingrenjie:

米酥 · 发表于 2009-12-27 04:57:06

吊双杠。。。顺道问下亲爱的你多高啊？？

嗳芯瑜 · 发表于 2009-12-27 14:33:26

LZ你多高啊？？

水果先生 · 发表于 2009-12-27 14:52:25

多做舒展运动就可以的，关键是提高身体各部位的柔韧性:y22: 瑜伽～～

如果就差一点的话，应该能补上:qq44:

Miki-L · 发表于 2009-12-27 17:16:59

回复 3# 米酥

:miantan: 最低一米六~~~
哇卡卡~~不敢在屋里吊东西，怕一不小心砸到自己~~

Miki-L · 发表于 2009-12-27 17:35:13

:maoshi:自己平时不怎么喜欢运动。。。

昨天在酒店练习，今天起来手臂都酸了。

不知道这样坚持拉一个月能高多少呢？。。

Miki-L · 发表于 2009-12-27 17:37:57

LZ你多高啊？？
嗳芯瑜发表于 2009-12-27 14:33

有的一米五八都够到了。。。OD都没参加就被刷下来了:qq54:

子衿 · 发表于 2009-12-27 21:28:51

用双手吊在双杠上荡秋千，或者站立俯下身体保持膝盖笔直时尽量用双手去够脚尖！

TEM8新航 · 发表于 2009-12-27 21:42:36

或者练脚尖着地。。。跳芭蕾那样

很难想像158的MM能摸到212

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