收集在短时间内能拉长手臂的方法

子衿 · 发表于 2009-12-27 21:28:51

用双手吊在双杠上荡秋千，或者站立俯下身体保持膝盖笔直时尽量用双手去够脚尖！

TEM8新航 · 发表于 2009-12-27 21:42:36

或者练脚尖着地。。。跳芭蕾那样

很难想像158的MM能摸到212

Miki-L · 发表于 2009-12-28 21:31:38

用双手吊在双杠上荡秋千，或者站立俯下身体保持膝盖笔直时尽量用双手去够脚尖！
子衿发表于 2009-12-27 21:28

谢谢子衿~

Miki-L · 发表于 2009-12-28 21:33:22

或者练脚尖着地。。。跳芭蕾那样

很难想像158的MM能摸到212
TEM8新航发表于 2009-12-27 21:42

别说，还真的很难想像…
搞得我都有点怀疑我是不是1米六（及以上）的了

∮炫轩∮ · 发表于 2009-12-28 21:58:06

看题目我还以为是LZ有方法要分享呢汗~
我没有试过什么方法能拉长手臂不过估计吊双杠可以吧

Miki-L · 发表于 2009-12-28 23:11:21

看题目我还以为是LZ有方法要分享呢汗~
我没有试过什么方法能拉长手臂不过估计吊双杠可以吧
∮炫轩∮ 发表于 2009-12-28 21:58

:maoshi:集思广议嘛~~

偶现在平时没事就甩手挥拳，不过不知道这样行不行得通~~

大家给的方法也有用的哦

chan007 · 发表于 2009-12-31 14:56:18

我也158.。只能够到210

Voo · 发表于 2009-12-31 15:38:44

瑜伽拉伸练习。。

sashaxuan · 发表于 2010-1-1 20:26:13

回复 1# Miki-L

亲爱的 lz~ 摸高有要求是单脚着地或者双脚必须着地么？或者有什么限制么？

安惠 · 发表于 2010-2-4 14:35:17

我不知道能不能够到，但是我会努力的，不知道，卡航以后还有没有招聘的，我是念护士的，不知道以后有机会吗？

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