体检下蹲

Venus_Chan · 发表于 2017-8-6 14:44:40

徒步旅行发表于 2017-8-6 12:05
这个应该没事，最好是蹲下去不要动，不要踮脚也不要向后仰

如果说尽自己最大努力蹲的话刷的

Venus_Chan · 发表于 2017-8-6 14:45:12

徒步旅行发表于 2017-8-6 12:05
这个应该没事，最好是蹲下去不要动，不要踮脚也不要向后仰

如果说尽自己最大努力蹲下去的话会容易被刷吗

徒步旅行 · 发表于 2017-8-6 19:07:28

Venus_Chan 发表于 2017-8-6 14:45
如果说尽自己最大努力蹲下去的话会容易被刷吗

蹲下去不要给航医看出破绽就行

Venus_Chan · 发表于 2017-8-6 19:11:17

徒步旅行发表于 2017-8-6 19:07
蹲下去不要给航医看出破绽就行

好，谢谢

喬.com · 发表于 2017-8-10 22:55:04

我以前也多不下去在家晚上天天蹲现在能蹲了也过了体检

Venus_Chan · 发表于 2017-8-11 12:37:55

喬.com 发表于 2017-8-10 22:55
我以前也多不下去在家晚上天天蹲现在能蹲了也过了体检

怎么练

喬.com · 发表于 2017-8-16 20:39:28

Venus_Chan 发表于 2017-8-11 12:37
怎么练

你尝试把脚分开点蹲然后根据自己的程度慢慢并拢一个月应该就可以了

Venus_Chan · 发表于 2017-8-16 21:17:50

喬.com 发表于 2017-8-16 20:39
你尝试把脚分开点蹲然后根据自己的程度慢慢并拢一个月应该就可以了

好的，谢谢

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