小腿有点胖，怎么办？

炒炒 · 发表于 2007-8-26 13:47:51

用欧莱雅的日夜瘦身那款产品，按摩一下下之后缠上保鲜膜在跑步机上跑步匀速半个小时跑完就会有一点效果，坚持就会有惊喜
晚上两脚伸直做登车状运动,每天至少400下
还有,在床上把两条腿90度放到墙上,坚持15分,也有用,^^^^^^^^^^^一个月就有效果

hell.9599 · 发表于 2007-8-26 17:20:49

我更可怜啊,上半身瘦的要命,小腿也瘦,偏偏一个大腿和屁股肥肥的.郁闷死了.请问怎么可以瘦那里哦

meiboo.hanhan · 发表于 2007-8-26 18:35:08

压腿啊
很有用

duanju123 · 发表于 2007-8-26 22:05:28

做愈加我的家人还有一部分年轻教师都做愈加(常年站讲台小腿发胖)

sally_magic · 发表于 2007-8-27 00:13:29

原帖由 bo_akanishi 于 2007-8-26 21:30 发表
其实想减小腿的肥肉除了把腿放90度墙上15分钟（不靠墙，能瘦整个腿）以外
也可以在趁腿上涂润肤露时，不停的以挤毛巾式揉搓小腿，可以很好的减轻肌肉绷紧而难以减掉的情况
如果再加上9cm的高跟鞋，也许 ...

第一种到底靠不靠墙啊?是并着靠还是分开靠?
还有,挤毛巾式?要怎么挤啊?

忧郁草草 · 发表于 2007-8-27 17:34:38

sally_magic · 发表于 2007-8-29 14:50:49

哦，这样一说就清楚多了，谢谢啦

薇薇安的祈祷 · 发表于 2007-8-29 20:07:50

什么叫丁山步啊

？

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