飞行的把3000米5000米成绩报出来我看看!

雷帝_OoO

放假在家都3个多月了...刚刚跑步完毕洗澡完回来...有点无聊.上来看看...(最近俺一只在泡ADO车队论坛.所以这里不常来...呀儿的ADO知道不?跑跑卡丁车GF数一数二车队哟...哦呵呵)

在来扯谈一下...
抽烟也有2个半月不抽啦...最后那次好像是初中同学聚会的时候抽的...最近看网上说抽烟太多呀儿的生儿子概率太低了...老子以后结婚想生男娃娃.所以...最多也就在生了男娃娃之后在抽也不迟...嘿嘿....

在家无聊整天上网...9点到晚上1点吧...基本上不是看ADO论坛就是 YY小说(极品家丁.福艳记.我的超级情人.目前就3本,邪气凛然以后在看...)偶尔玩玩三国战记(玩网络的高手改过的版本,1真无双乱舞 2风云在起--邪风的BETA3版本 3正宗2007,还有西游记的BT版本...不过还没有玩...)

没劲那...天天这样堕落.书也懒的看....好啦.不扯了来说正题



最近就是2天隔一次跑4000米,基本上下午2点跑的...今天来了兴趣记了个时...21分45秒...(1000米的时候5分10秒 3000米的时候15分15秒)估计推算5000米要26分30秒到27分左右...

发现自己好垃圾饿...本来还自以为感觉不错呢...原来是这等的残废...无聊跑了4000米之后来了个100米冲刺,基本上每次跑.这个最后都要来那么一下...12秒9吧估计...喔唷...比世界记录慢了3秒多...估计可以甩掉我30米也....太恐怖了...哦呵呵...




写作完毕,文笔很烂,大家番茄炒蛋丢过来.貌似我很久没尝过了...,,,


在来水一句...这么好的东西我应该放Q-ZONE里面...算是一个小日记了...嘿嘿!

雷帝_OoO

沙发是自己的...就在线30分钟吧...过会闪人。...

米雪儿

提醒下：牙儿是句很脏的脏话

yeyatou

原帖由 米雪儿 于 2007-11-2 15:54 发表
提醒下：牙儿是句很脏的脏话

     

princeyuki

100米我是12秒,3000米不知道,1000米记得是3分22秒

Evilee

100米11秒4....1000  3分10吧!

雷帝_OoO

1000米不算!!!!!!!!!!!!100米11秒4.好快啊.....

妮妮_boa

。。。。。。。。。。。。。。

睡觉趴着好

上次运动会上看到有个地勤的小子跑得贼快 17分多 厉害啊

想想来了

阿雷，人要服老啊。