面试的时候记得带折叠椅，还有拖鞋，因为要排队排很久

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穿高跟鞋上班，这样保护你的脚

无论是当空乘、礼仪、模特，还是做化妆品销售，规范的国际性企业都要求女性员工穿高跟鞋上班。
高跟鞋很好看，但却同时也是女性健康的第一杀手，必须穿高跟鞋上班的你要怎么避免常见的高跟鞋病呢？

第一，穿高跟鞋后能坐不站。当一个人站着的时候，全身的重量会压在高跟鞋前面的三个脚趾头上，会很容易导致脚趾变形。

第二，每隔5分钟把脚从高跟鞋里面褪出来30秒。我们在折一张纸的时候，如果只是短时间轻轻的折过去，被折起的一面往往会弹起来，如果把手放在上面压一会儿就不会了。这是因为，长时间的用力挤压会直接导致永久形变。穿高跟鞋上班女性，无论站或者坐的时候，都应该每隔五分钟把脚轮流的从高跟鞋里面褪出来30秒，给脚趾一个恢复弹性和一个让脚部血液流动的机会。

第三，高跟鞋要勤换。一双鞋子穿久了，里面会滋生细菌。尤其是喜欢光脚穿鞋的女性，最好夏天不要买太贵的高跟鞋，而是用同样的钱去服装批发市场多买几双便宜的新鞋，穿一段时间就换掉，既漂亮又卫生。夏天最好不要穿不通风的鞋子，能穿尽量穿凉鞋。

最后，不痛不等于没事。很多美女穿高跟鞋穿惯了，穿着高跟鞋站一天也不会觉得痛，这是因为神经反馈的疼痛信号，被大脑习惯性的忽略掉了。在医学上称作痛域提高了。痛域可以改变，但是你的脚部人体组织的坚韧度并没有改变。反而会因为不重视，不注意休息更容易得病。

.＂热血小青年)

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