最适合熬夜吃的水果!

挂念你 · 发表于 2007-12-9 20:29:28

熬夜当天的晚餐选择蔬菜,水果等清淡的食物,对健康有帮助.几种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:

1.适量的的苹果,胡萝卜,菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶,蜂蜜,少许冰块,有果汁机打碎,制成营养全面而且丰富的果蔬汁.

2.香蕉,木瓜和酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量.

3.两个猕猴桃,4只橙子,一个柠檬所组成的新鲜果汁含有丰富的维生素C,补充体能而且美容.

4.把3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味.

bessie5516 · 发表于 2007-12-9 20:39:53

寝室没有榨汁机

基本上有点数 · 发表于 2007-12-9 21:29:48

要吃那么多啊

冰秋若 · 发表于 2007-12-9 21:57:09

想吃撒就吃撒~` 吃巧克力最好~~

gheuuy7 · 发表于 2007-12-11 13:30:55

F4？
大BO妹？

易风 · 发表于 2007-12-11 13:36:31

师佰~~这是为我以发的吗

挂念你 · 发表于 2007-12-12 00:03:27

你不是都早睡早起的吗

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最适合熬夜吃的水果!

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