前辈们刚飞时是怎么应对晕机的？

荏苒时光 · 发表于 2011-6-3 20:15:43

本帖最后由荏苒时光于 2011-6-3 20:16 编辑

我今天刚飞第三天，昨前天都不晕机，今天不知什么原因晕机反应大难受！上下午都吐了的，吃的食物都吐完了，下机后我已没力气了，不知有什么方法可预防晕机或减轻症状？

EnZo、恩佐 · 发表于 2011-6-3 22:15:27

　 1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。
　　2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
　　3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
　　4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
　　5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。
　　6、一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。
　　7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。

网上找的，希望能够帮助到你

荏苒时光 · 发表于 2011-6-3 23:16:00

EnZo、恩佐发表于 2011-6-3 22:15 　 1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。　　2、应在飞机起飞前1小时 ...

谢谢你！但多数我们上班时没哪条件做到，新乘还要多干活。

刻骨铭心 · 发表于 2011-6-3 23:23:02

飞多了就好了，刚飞都这样。。。

风过留痕 · 发表于 2011-6-3 23:23:19

刚开始都这样，而且特别容易犯困，说白了习惯就好了！
其实你可以随身带些薄荷糖橘子糖之类的糖果，我们有同事这么做，据说效果还行。
你可以试试！

gaochen_518 · 发表于 2011-6-4 01:36:01

本帖最后由 gaochen_518 于 2011-6-4 01:36 编辑

确实睡眠很重要我又想起一句话：吐着吐着就习惯了。。。
哎不过新乘是辛苦的照顾好自己吧

荏苒时光 · 发表于 2011-6-4 13:20:32

本帖最后由荏苒时光于 2011-6-4 13:21 编辑

谢谢楼上的，我后天又飞北京用大家说的方法试试看还晕机不，今明两天休息。

古板炸酱面╮ · 发表于 2011-6-4 17:21:49

好好休息一下。吃点防晕机的药看看。

偶是李逵 · 发表于 2011-6-5 15:46:15

药店有晕车贴,你去问问.晕机了是很难受的何况还要工作,希望能帮到你

空姐小馨 · 发表于 2011-6-5 20:40:22

新乘都是这么过来的，当初我也是经常吐。好在同航班的前辈们都很理解和照顾我！

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