乘飞机前吃什么食物好？

浮華亼生 · 发表于 2008-2-28 14:45:48

乘飞机旅行固然有许多好处，但要避免在乘坐飞机时出现不适感，还需做到三忌：

　　一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等\"飞行病\"。

　　二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在５０００米高空、体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

　　三、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食理不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。

　　乘飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。一般在上飞机前１－１．５小时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。

　　不知道该发到哪个版块．．跟这个版块比较亲一点，．就发这吧　要是不合规矩的话　你们移动吧．．
　上次妞乘机就说晕机　小然说还好　我自己的话也是晕机．．不过我是吃了晕车药　睡着了　因为我感觉效果应该差不多　呵呵．

　　　这就给其他　晕机的人看吧．！！

rong · 发表于 2008-2-28 14:48:07

Quickly!!!!

浮華亼生 · 发表于 2008-2-28 14:50:10

恩　　还是么么潜水多　　动作快．．

squirrel-chen · 发表于 2008-2-28 14:50:51

赶紧来报到~

浮華亼生 · 发表于 2008-2-28 14:51:49

呵呵．．．谢谢捧场．．

squirrel-chen · 发表于 2008-2-28 14:54:12

不谢不谢~
8客气~

宗次郎 · 发表于 2008-2-28 14:57:02

............................饿着肚皮好

浮華亼生 · 发表于 2008-2-28 14:58:56

粽子　　娃娃　应你们要求　我把国内３字代码　发上去了．．．
去看　去看去看．．．．

尛尛妞 · 发表于 2008-2-28 15:42:50

我也来报到一下.........

宗次郎 · 发表于 2008-2-28 15:43:41

哪里哪里？？？

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乘飞机前吃什么食物好？

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