SOS SOS

小瓜 · 发表于 2008-4-4 11:50:02

哪位朋友能告诉我一个减肥高招能在一个半月的时间里减掉30斤肉的
            但是由于  本人身上肌肉有点多好象不太好减
                        还是麻烦大家给出出高招啊
                  小生在此先谢过了因为本人急于面试

                  在来个英文的  方便有外国的朋友

Have which friend can tell me that 1's reducing weight a brilliant strategy can reduce 30 catties of thankses within one and half months
                                             thanks!
                                                            thanks!
                                      小瓜上

小薇 · 发表于 2008-4-4 12:24:55

每天跑步，走路要走快点的【时间久一些】大量大出汗排除脂肪

我个人是这样的

bessie5516 · 发表于 2008-4-4 12:55:10

45天你想瘦30斤 ?只有一个办法不知道你能坚持么
45天你每天只吃两顿饭而且每顿饭只能是水煮蔬菜不能加任何调料可以加一点点盐晚上就吃水果! 而且你还要运动!
你能坚持么?能坚持的话我可以保证你瘦30斤不能坚持的话你就不用想着45天减30斤了!

amigosmile · 发表于 2008-4-4 13:06:29

快速减那么多对身体不好

poorman · 发表于 2008-4-4 14:19:25

要减体重的话我可没着,减肥肉的话就天天去练健美,锻炼身体也会上瘾的，哈哈

小瓜 · 发表于 2008-4-4 18:47:37

我现在一天、只吃一顿饭啊我早上做2个小时的运动跑步，跳绳，单，双杠，仰卧起做
晚上在来一便，我本身就不太爱出汗啊上回海航哈尔滨面试就因为自己胖的原因吧

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