【求方法】160cm的人如何摸到212cm？

viva_momo

H.I.M 发表于 2011-8-17 16:54
据说压腿有效果啊 拉韧带什么的。。

时刻不停地拉韧带。。。

北城别

找李宁:qq65::qq65::qq65:

οooο

flyeyvonne 发表于 2011-8-17 09:34
姐姐今天几岁了呢？如果没超过22还是有希望长高的哦~微博上有一篇应该对你有帮助~

怎么长  怎么长  ？？、

砖家

viva_momo 发表于 2011-8-17 00:59
什么意思？

摸什么

类似死亡

蛙跳为啥会有用啊？我就不明白原理。因为摸高不能跳，只能垫脚而且不能垫脚趾

Shanny063

每天做几次伸展动作，站立用双臂往下压，手尽量尝试触地，在家里量一下，212那里做个记号，做完了就去摸那条线，我之前有试过，效果挺明显

蓝水若蓁

Shanny063 发表于 2011-8-28 10:57
每天做几次伸展动作，站立用双臂往下压，手尽量尝试触地，在家里量一下，212那里做个记号，做完了就去摸那条 ...

哎~~只摸到212远远不够

viva_momo

Shanny063 发表于 2011-8-28 10:57
每天做几次伸展动作，站立用双臂往下压，手尽量尝试触地，在家里量一下，212那里做个记号，做完了就去摸那条 ...

谢谢 我已经可以摸到214cm了 ：）

蓝水若蓁

viva_momo 发表于 2011-8-28 14:53
谢谢 我已经可以摸到214cm了 ：）

wow~~how did u make it！！！:qq54:
踮脚怎么踮的啊？？

viva_momo

蓝水若蓁 发表于 2011-8-28 15:30
wow~~how did u make it！！！
踮脚怎么踮的啊？？

我有每天拉筋呀 我本身韧带不大好拉完之后摸高轻松好多
还有就是我的腿、手、手指本来就很长，虽然总体身高不高，
但这个也算是天生优势吧：）
踮脚就是正常的垫呀，没有像芭蕾那样。