紧急求助各路美女关于面试对我问题

KinkyPanda · 发表于 2011-10-17 23:36:12

我净身高170 ，体重116斤，脸上身上都能没什么肉肉，就是小腿粗粗的，肉松松的，就是那种把腿抬起来肉可以随意摆动的哪一种，怎么办啊？我以前又134斤的，为了考空乘用了三个月减肥，可是现在怎么办，我刚刚一量小腿好粗啊34厘米啊，我是不是没希望了，好伤心啊？我坚持半个月每天步行十公里，怎么没什么效果，我如果每天慢跑一小时能不能让小腿结实一点
拜托各位给点建议啊

欧妮 · 发表于 2011-10-17 23:53:52

个人觉得MM你身高170,116斤的体重还算可以啊，每天走路减肥的话如果走得速度慢的话是没有效果的哦，要走快了才有效果，这个我试过确实有效果！跑步的话就怕给小腿跑出肌肉了就不好看了，MM也可以试试去游泳，每天游几个小时减肥很有效而且线条优美哦！不仅仅是锻炼，每天的三顿饭也是要有变化的，我的意思不是不吃饭或者少吃，我当时给自己调配的就是把主食的量减少，蔬菜的量加大，这样从总量上饭量并没有减少，不会饿到胃，而且营养也都充足了！而且不会反弹！如果感到饿了，就吃个水果，效果很好呢！
这是我当时的一点减肥经验，你可以参考下！嘿嘿~~

KinkyPanda · 发表于 2011-10-18 06:32:53

欧妮发表于 2011-10-17 23:53
个人觉得MM你身高170,116斤的体重还算可以啊，每天走路减肥的话如果走得速度慢的话是没有效果的哦，要走快了 ...

谢谢啊！我外表看上去去玩时不胖，可是从后面看就消退粗粗的哦！很是担心呢？

欧妮 · 发表于 2011-10-18 11:15:54

KinkyPanda 发表于 2011-10-18 06:32
谢谢啊！我外表看上去去玩时不胖，可是从后面看就消退粗粗的哦！很是担心呢？

哦那你可以试试我的方法呀，或许对你有帮助！嘿嘿~~

KinkyPanda · 发表于 2011-10-18 14:10:10

欧妮发表于 2011-10-18 11:15
哦那你可以试试我的方法呀，或许对你有帮助！嘿嘿~~

我平时也不吃主食,只是单纯的吃蔬菜水果酸奶,偶尔吃肉末叶市清炒,

KinkyPanda · 发表于 2011-10-18 14:10:30

欧妮发表于 2011-10-18 11:15
哦那你可以试试我的方法呀，或许对你有帮助！嘿嘿~~

不过还是很谢谢你啊

·气【】泡 · 发表于 2011-10-18 19:19:35

你知道南航深圳什么时候面试吗？或者广州？

KinkyPanda · 发表于 2011-10-18 20:01:23

·气【】泡发表于 2011-10-18 19:19
你知道南航深圳什么时候面试吗？或者广州？

我直面武汉的所以其他没怎么关注诶

520sjj · 发表于 2011-10-18 20:28:18

KinkyPanda 发表于 2011-10-18 20:01
我直面武汉的所以其他没怎么关注诶

那武汉的面试什么时候有？

KinkyPanda · 发表于 2011-10-19 08:29:54

520sjj 发表于 2011-10-18 20:28
那武汉的面试什么时候有？

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