高人指教一下~怎么可以不节食又可以暴瘦呢？

插翅膀的蓝精灵 · 发表于 2011-10-23 23:07:19

怎么可以不节食又可以暴瘦呢！
其实我好想瘦，却瘦不下来！

风过留痕 · 发表于 2011-10-23 23:53:10

你貌似不胖。。。。

风过留痕 · 发表于 2011-10-23 23:53:50

每天跑步40分钟，跳绳一千下。中午多吃，晚上少吃！一个月后，称称体重！

joyoung · 发表于 2011-10-24 00:26:59

少吃饭
多吃菜
饭绝对不能不吃
晚上最好别吃东西
多吃健康食物像水果
养生品之类的
要持之以恒哦~

joyoung · 发表于 2011-10-24 00:28:07

同意LLS
总体看你并不胖~~~

口加口非 · 发表于 2011-10-24 09:03:17

从照片来看身材还好啦

你侬我侬 · 发表于 2011-10-24 09:16:41

我也想瘦，可就是瘦不下来

插翅膀的蓝精灵 · 发表于 2011-10-24 11:20:37

风过留痕发表于 2011-10-23 23:53
每天跑步40分钟，跳绳一千下。中午多吃，晚上少吃！一个月后，称称体重！

跳绳一千下！:qq17:
我这一身的肥肉就会成肌肉了~:qq29:
不过这绝对是个办法！
坚持坚持~
你的徽章好多，好好看噢~

插翅膀的蓝精灵 · 发表于 2011-10-24 11:21:16

风过留痕发表于 2011-10-23 23:53
你貌似不胖。。。。

我的头比较大！哈哈

插翅膀的蓝精灵 · 发表于 2011-10-24 11:24:37

joyoung 发表于 2011-10-24 00:26
少吃饭
多吃菜
饭绝对不能不吃

:y68:我老爸说，不吃米饭，容易便秘！
所以我一直都没敢不吃米饭！

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高人指教一下~怎么可以不节食又可以暴瘦呢 ？