体重偏轻怎办？

xyhtt · 发表于 2008-5-11 20:35:52

体重偏轻怎办？

xIn疼 · 发表于 2008-5-11 20:40:17

那就加油吃多锻炼科学合理的增肥啊

yearnstory · 发表于 2008-5-11 20:45:28

如果是怎么干吃都不胖怎么办？为了增肥，曾经尝试过各种各样的办法，但是都失败了，直到CC有体重限制，担心因为自己太瘦而被淘汰，其实自己的身体素质不错，就是有点瘦~

Yy. · 发表于 2008-5-11 20:45:57

这个我知道:y58:

梦飞蓝天 · 发表于 2008-5-11 20:52:03

太简单了吃啊 !敞开了吃!

yearnstory · 发表于 2008-5-11 20:54:06

问题就是不停的吃都没有用，那该怎么办呢?

lu_zq · 发表于 2008-5-11 20:55:42

长期有效的方法是锻炼，有氧运动，增加肌肉质量和骨骼密度从而健康增肥。

短期增肥就是体检前两天，不大便，稍微憋一下，应该效果不错，进去之前喝水，在内衣里塞铅块（这条纯YY，楼主别介意）

Yy. · 发表于 2008-5-11 20:56:01

往粥里面加水喝，喝粥前喝汤，想解谗的时候就吃西红柿或西瓜，　想喝水的时候喝水，不想喝水的时候也喝水:y65: 就这样了

yearnstory · 发表于 2008-5-11 20:59:48

我怎么觉得这有点像减肥，不象是增肥？:y06:

Yy. · 发表于 2008-5-11 21:00:27

:y39: 不好意思啊，我看成减肥了

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