空姐如何保持心理健康!!

知己无缘无悔 · 发表于 2011-10-24 21:21:29

本帖最后由知己无缘无悔于 2011-10-26 11:38 编辑

空姐心理健康!!

空乘由于工作的特殊性质，普遍感到压力大，如果没有很好的调节，会影响心理健康，严重的会导致心理障碍。这就需要我们重视心理保养，劳逸结合；经常清理内心积压垃圾。可以选择休闲健身活动，如朋友郊游，球类运动，爬山等。尤其是单身的朋友，要多与人交往沟通，参加活动；生命在于运动，心理在于活动；要让身心健康，就都要动起来！希望我们每个人都关心自己的心理健康。

总在错过 · 发表于 2011-10-24 21:25:21

这字够大够红，支持一下。

xiaoyoaming006 · 发表于 2011-10-24 22:06:38

学生压力也大啊~~~~

知己无缘无悔 · 发表于 2011-10-24 22:27:09

是啊，所以现在很多学生自己寻求心理帮助

知己无缘无悔 · 发表于 2011-10-25 22:58:24

心理健康与身体健康一样重要

知己无缘无悔 · 发表于 2011-10-26 11:40:46

本帖最后由知己无缘无悔于 2011-10-26 11:42 编辑

心理健康六要素
1，认识自己的内、外世界
2，纠正不合理的欲望和错误观念
3，学会面对和应对现实
4，学会理解他人
5，增强自知之明
6，构建合理的行为模式

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