失眠怎么治啊？用什么中药最好！

hiboo · 发表于 2012-1-3 15:34:28

再说说我吧  那安神补脑液我就喝了两盒  医生说多喝了也没用
我那朋友也说那就是起个调理作用  关键还得自己注意调理  按时作息
我从那以后就很少熬夜了
其实  对于年轻人来说  只要按时作息
养成习惯了  睡眠很容易改善的
过多的依赖药物反而不好  是药三分毒中药也是如此啊

aaronb · 发表于 2012-1-4 18:32:33

先做50个仰卧起坐保证空气质量然后叫人按摩一个小时空气好呼吸顺畅就进入甜美的梦乡啦
注意你的日常饮食工作环境住宿休息环境使用的药物还有心理因素和精神压力

白云儿 · 发表于 2012-1-7 14:35:07

hiboo 发表于 2012-1-3 15:34
再说说我吧那安神补脑液我就喝了两盒医生说多喝了也没用
我那朋友也说那就是起个调理作用关键还得自 ...

嗯谢谢你

╰︻飛卐鴹︻╯ · 发表于 2012-3-18 10:13:35

我也好久没来了！你是不是有心事啊？试试静坐、瑜伽。

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