早班睡不着怎么办？？？？？【已解答】

yuikuku · 发表于 2009-1-12 15:38:27

每次以为睡很久的时候半夜拿起手机一看原来才过了10分钟，。。。。

然后又迷糊睡去。。

等睡的香香的时候闹铃响起了 5.50签到的时候很麻烦啊

楼主祝你好运睡前喝杯牛奶洗个澡睡吧

412 · 发表于 2009-1-13 19:58:24

晚上喝牛奶或者牛奶一杯加一滴醋
女性建议喝半杯红酒对皮肤睡眠都好
飞早班心理压力大都睡不着

子千 · 发表于 2012-1-24 01:21:17

我飞早班的时候也睡不着，试过各种办法都不行~我觉得我会提前衰老，会抑郁，会老年痴呆！

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