转：巧用豆制品美容护肤

崔雪忻

<p>黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。可是黄豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果才会更好。</p>
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<p>    豆浆和豆腐都是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜，简单、好吃又便宜，还能由内而外的保养身体美白肌肤，姐妹们要多吃哦！ </p>
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<p>    豆浆豆腐锅 </p>
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<p>    所需材料：豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克 </p>
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<p>    制作方法： </p>
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<p>    1.先将豆腐切成块状，桔子皮切成细丝。 </p>
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<p>    2.再将豆浆放在锅内煮，热后放入豆腐、冰糖和盐。</p>
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<p>    3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。 </p>
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<p>    香醇的豆浆和滑嫩的豆腐，爽口又开胃。我一边吃着心里这个美啊，就感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢！ 如果口轻的姐妹可以不放盐，冰糖也少放点，豆浆加热后会变的浓稠，豆浆豆腐混着吃口感很棒！ </p>
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<p>    豆腐面膜 </p>
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<p>    豆腐不仅吃了美白还可以直接敷在脸上，告诉姐妹们一款非常棒的豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。 </p>
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<p>    内服的祛红搭档富硒胶原蛋白胶囊，它通过促进皮肤毛细血管的微循环，及时供给皮肤细胞所需营养和氧气，增强皮肤细胞的抵抗力和自我修复功能，使毛细血管弹性增强，使受伤的角质层慢慢修复 .</p>

枫桥贵族

<p></p><p>可以试一试</p>

天人合一

LZ应该发到扮靓宝典版块去..........

蓝色隐武

<p></p><p>好方法，我爱吃黄豆</p>

happyscz

吃黄豆，容易形成屁流，导致放屁。

西门庆来了

<p></p><p>不错不错</p>
<p>好方法</p>