黄瓜鸡蛋法减肥日记，求支持。大家有什么减肥的好方法？

xiaojian

还有3个礼拜，就要去拍婚纱照~~好久不见的老朋友，都说我胖了。。:qq9:最轻的时候，是我面试的时候，飞起来以后，体重就没下来过:qq9::

24岁，骨架大，1.65cm
目前体重58.2kg.   六月4 日
目标体重52KG.by  六月 24日
            50kg by  七月7日，并保持

平日不喜运动，打算靠节食+按摩。放弃了药物的想法，害怕副作用。
大家还有什么好方法么？

day 1
早餐  黄瓜1根+煮鸡蛋白一个+白水2杯
加餐  荔枝八粒（罪过，罪过）
午餐  煮鸡蛋一个，红茶n杯
晚餐  番茄鸡蛋汤一碗+黄瓜一根
加餐  牛奶100克

day 2 -0.2 kg
荔枝3粒+白开水1杯+黄瓜一根+鸡蛋一颗
荔枝4粒+黄瓜1根+半个馒头+茶一杯
一份黄瓜凉菜+一碗紫菜鸡蛋汤+荔枝3颗，很饱
晚上再来钙片和维生素片，明天继续了

day3 -0.5kg
2天减1斤，我瘦的好慢呀。原因是没有严格进食，运动量也太小了
早         黄瓜1根，煮鸡蛋白1个+白开水1杯
加餐      鸡蛋羹一碗
午餐     黑咖啡1杯
晚餐      黄瓜凉菜1份


day4
day5
day6
day7 6月11日，目标 减4kg.




         

Rashel

减食量，适量运动，持续。is the best way

Rashel

哎~完全和我一样的类型。
坐等答案。

xiaojian

Rashel 发表于 2012-6-4 16:11
哎~完全和我一样的类型。
坐等答案。

黄瓜鸡蛋法。希望能成功~

Rashel

xiaojian 发表于 2012-6-5 20:25
黄瓜鸡蛋法。希望能成功~

求详细，求联系方式，扣扣啊什么的。

xiaojian

Rashel 发表于 2012-6-5 21:49
求详细，求联系方式，扣扣啊什么的。

黄瓜鸡蛋减肥群，都是减友242388543