吃不胖的10个秘密

lslslslllaa · 发表于 2009-4-4 07:35:18

1)三餐定时定量。
　　2)喝完汤后再吃米饭和青菜(最好不要经过油炒)。
　　3)只吃瘦肉，不吃鸡皮、鱼皮等。
　　4)吃有刺的鱼。
　　5)选择水果而非果汁。
　　6)细嚼慢咽。
　　7)只在餐桌上吃东西。
　　8)看电视、聊天时不吃东西。
　　9)吃东西后立刻刷牙。
　　10)不在家中储备零食。

茜草徜徉 · 发表于 2009-4-4 09:15:43

这哪叫吃不胖，典型是严正以待控制饮食

daisy860916 · 发表于 2009-4-4 09:20:19

要胖的人，连喝水都会胖的，好不好？

hell.9599 · 发表于 2009-4-4 11:42:03

同意LS的说法

官小沫 · 发表于 2009-4-4 12:27:55

这可以么?万一吃的多呢?

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