华阳是地狱！

猫泪掉下 · 发表于 2013-5-26 12:48:45

牧绅发表于 2013-5-25 19:54 我猜测是深航的，深航次次去华阳

聪明！我就是深航的

猫泪掉下 · 发表于 2013-5-26 12:50:22

NoTakeOff 发表于 2013-5-25 19:39 跟你对比去广汉比你要舒服多了！但是华阳出来的1V5啊练真功夫的地方！LZ要珍惜这段时间！

确实练人！我刚来3000跑14分。现在一个月了我能跑11分以内

NoTakeOff · 发表于 2013-5-26 14:19:06

猫泪掉下发表于 2013-5-26 12:50
确实练人！我刚来3000跑14分。现在一个月了我能跑11分以内

值得庆祝！虽然很苦很累！但收获都是自己的！笑着面对以后！我昨天在网上看到一句话写的很好，今天也送给你哥们，希望对你以后有用。 ”要记住昨天是最幸福的“

猫泪掉下 · 发表于 2013-5-26 18:19:10

NoTakeOff 发表于 2013-5-26 14:19 值得庆祝！虽然很苦很累！但收获都是自己的！笑着面对以后！我昨天在网上看到一句话写的很好，今天也送 ...

谢谢我会努力的！

南航我来了 · 发表于 2013-5-27 23:37:37

猫泪掉下发表于 2013-5-26 18:19
谢谢我会努力的！

哥们儿，能给详细介绍下每天练的内容吗比如俯卧撑多少个你感觉哪一些练得最吃力，强度最大，刚来时适应不了？7月份也要培训了，想提前练练坐好准备！谢谢了

℡_空空 · 发表于 2013-5-28 00:11:11

往前一步是幸福。。。坚持！

猫泪掉下 · 发表于 2013-5-28 11:45:18

南航我来了发表于 2013-5-27 23:37 哥们儿，能给详细介绍下每天练的内容吗比如俯卧撑多少个你感觉哪一些练得最吃力，强度最大，刚来 ...

没有具体的数量。总之我一起床就开始跑。俯卧撑大概一天要做400~500个左右单双杠比较吃力。别的都还可以3000在毕业前都会到13分以内

NoTakeOff · 发表于 2013-5-28 13:24:45

哥们我问下你们的衣服是买的还是发的

南航我来了 · 发表于 2013-5-28 13:38:58

猫泪掉下发表于 2013-5-28 11:45
没有具体的数量。总之我一起床就开始跑。俯卧撑大概一天要做400~500个左右单双杠比较吃力。别的都还可以3 ...

太感谢了我现在就按每天400个的标准给做我上肢力量一直比较差最后卧推是要推多少kg的算及格啊

猫泪掉下 · 发表于 2013-5-28 14:27:52

南航我来了发表于 2013-5-28 13:38 太感谢了我现在就按每天400个的标准给做我上肢力量一直比较差最后卧推是要推多少kg的算及格啊

40kg17个及格。这个简单不用怕

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